Бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает работоспособность, регулирует кровяное давление, обладает успокаивающим действием, усиливает выделение гормона эндорфина. Бег может быть одной из мер для похудения.
Бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает работоспособность, регулирует кровяное давление, обладает успокаивающим действием, усиливает выделение гормона эндорфина. Бег может быть одной из мер для похудения.